Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2023
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2023:
|
2175 kkal
|
Lemak: 83,85g | Prot: 83,05g | Karb: 270,70g.
Makan Pagi: Madero Sos Musztardowo Ogórkowy, Chleb Tostowy, Nasze Smaki Frankfurterki Wędzone, Cukier, Kawa Capuccino . Makan Malam: Sos Czosnkowy, McDonald's Hamburger, Dr. Oetker Pizza Guseppe z Szynką i Pieczarkami. Camilan/Lainnya: Winogrona. lagi...
|
|
2394 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olaoleksianka
|