Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2023
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 42 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2023:
|
1023 kkal
|
Lemak: 30,33g | Prot: 62,41g | Karb: 115,48g.
Makan Pagi: Coffee with Milk. Makan Siang: Woolworths Summer Bean Salad. Makan Malam: Ocean Basket Salmon Roses, Pick n Pay Salmon Fashion Sandwich, Salmon Sashimi. Camilan/Lainnya: Woolworths 100% Ruby Grapefruit Juice, Woolworths Sweet Orange Melon. lagi...
|
|
1932 kkal
|
Latihan:
Shape class - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan samblumberg
|