Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2023
|
110,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 32,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2023:
|
2135 kkal
|
Lemak: 80,66g | Prot: 173,40g | Karb: 184,45g.
Makan Pagi: Protein Smoothie, McDonald's Egg McMuffin, V8 +Energy Strawberry Banana. Makan Malam: Rotel Original Diced Tomatoes & Green Chilies, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Great Value Cage Free Liquid Egg Substitute, Smithfield Pork Back Ribs, Great Value Corn on The Cob, Ocean Spray Whole Berry Cranberry Sauce. Camilan/Lainnya: Hershey's Miniatures, Pure Protein Chocolate Mint Cookie Bar, Pure Protein Chocolate Mint Cookie Bar, Babybel Mini Original Cheese, Country Archer Rosemary Turkey Stick, Pure Protein Chocolate Mint Cookie Bar. lagi...
|
|
3123 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 18 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 42 menit. lagi...
|
Kehilangan 7,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EtherGnat
|