Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2023
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2023:
|
1537 kkal
|
Lemak: 37,87g | Prot: 102,22g | Karb: 83,19g.
Makan Pagi: Tesco Bakery Ancient Grain Roll, Tesco Smoked Salmon Slices, Tesco Finest Jumbo King Prawns, Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Cucumber . Makan Malam: Marks & Spencer Creme Brulee, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Waitrose Extra Trimmed British Beef Fillet Steak. Camilan/Lainnya: Prosecco. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tc213431
|