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Primo obiettivo raggiunto!!
Adesso andiamo avanti con il prossimo
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75 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 26 November 2023:
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993 kkal
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Lemak: 28,50g | Prot: 54,48g | Karb: 132,80g.
Makan Pagi: Caffè (dalla Moca), Kiwi, Altricereali Quadrette Saraceno e Quinoa, Marmellate e Conserve (Pochi Zuccheri), Valfrutta Frullato Proteico Mango Pesca Mandorla. Makan Siang: Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Foglia Verde Insalata Mista, Senape, Bofrost Trance di Verdesca, Patate Dolci, Sedano Rapa. Makan Malam: Friselle Integrali, Parmigiano (in Pezzi), Carote, Despar Crema di Asparagi. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan patty.penny
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