|
4 allenamenti
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2023:
|
1463 kkal
|
Lemak: 34,55g | Prot: 92,41g | Karb: 189,86g.
Makan Pagi: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Exquisa Exquisa Light, Rigoni di Asiago Marmellata Melograno, Misura Fette Biscottate Cereali Antichi. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Misticanza, Baguette, Petto di Pollo, Carne, Saclà Pesto alla Genovese, Rana Trofiette Fresche. Makan Malam: Patate Crude, Finocchio Crudo, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Cipolle. Camilan/Lainnya: Nestlé Lindahls Protein Pudding Creme Dessert Vaniglia. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiara-ca
|