Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2015
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2387 kkal
|
Lemak: 108,41g | Prot: 104,91g | Karb: 249,44g.
Makan Pagi: Майонез, Колбаса Краковская, Куриная Грудка Отварная, Хлеб, Сахар, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%. Makan Siang: Зеленое Яблоко, Высоко Высоко Кефир 1,5%, Хлеб, Сладкие Шоколадные Конфеты, Макароны Отварные, Сосиски Молочные, Жареное Яйцо. lagi...
|
|
1795 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tati2014
|