Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2023
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2023:
|
1944 kkal
|
Lemak: 66,69g | Prot: 74,63g | Karb: 237,60g.
Makan Pagi: Breden Master Empanada Napolitana, Nescafé Mocaccino. Makan Siang: Tomates Cherry, Salsa Teriyaki, Interagro Porotos Verdes, Cuisine & Co Camarón Ecuatoriano, Fettuccine. Makan Malam: Loncoleche Leche sin Lactosa Semidescremada Chocolate, Nestlé Chocolate Trencito, Empanada Frita. Camilan/Lainnya: Krüger Matcha Latte Classic, Café. lagi...
|
|
1687 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan monserratcvs
|