Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2023
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2023:
|
1537 kkal
|
Lemak: 47,64g | Prot: 80,13g | Karb: 197,19g.
Makan Pagi: Balade Chocopasta Puur, Danone Hipro Vanille, AH L&P Desem Pompoenbrood, Nescafé Cappuccino Decaf. Makan Siang: Geen Merk Chili Sin Carne met Linzen , Nescafé LATTE, Golden Seafood Gerookte Zalm in Sneetjes , Geen Merk Risone. Makan Malam: Bellarom Cappuccino Classic, Geen Merk Courgettesoep (Zelf Gemaakt), Geen Merk Gegratineerde Tortellini met Pompoensaus. Camilan/Lainnya: Isey Skyr Lemon Cheesecake, Ikea KAFFEREP Haverkoekjes met Chocolade, Grenade Oreo, Alisa's Cookies Rosette Chocolade, Bellarom Cappuccino Classic, Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Vanilla, AH Rozijnen Mix (Melk,Wit,Puur), LU Lulu ABC-Koekjes, Klene Suikervrij Honingbijtjes, AH Pinda’S Omhuld met 25% Melkchocolade, 12% Witte Chocolade en 12% Pure Chocolade. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MF kerkhofs
|