Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2023
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2023:
|
1360 kkal
|
Lemak: 44,68g | Prot: 66,24g | Karb: 181,68g.
Makan Pagi: Wonder Classic Thin Sandwich White, Avocado, Egg White , Premier Protein Premier Protein Café Latte. Makan Siang: Costco Tiramisu Cup, Cheese Risotto. Makan Malam: Shana Punjabi Samosas. Camilan/Lainnya: Quaker Chewy Chocolate Chip Granola Bar, Sun-Rype Fruit Source. lagi...
|
|
2351 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 20 menit, Apple Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🤍 ashe 🤍
|