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Moin ihr Lieben… Gewicht stabil…mal n 500gramm mehr, mal weniger… versuche gerade auch nicht abzunehmen… Prioritäten liegen auf Gesund werden und bleiben… und die dunkle Jahreszeit überstehen… in diesem Sinne wünsche ich euch auch bleib gesund und munter und habt ein schönes Wochenende ☺️👍🤗🙋🏻♀️
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104,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 25 November 2023:
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1593 kkal
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Lemak: 70,05g | Prot: 50,47g | Karb: 195,08g.
Makan Pagi: Milbona Frische Vollmilch. Makan Siang: REWE Metzger-Boulette, Gut & Günstig Pellkartoffelsalat mit Creme Fraiche. Makan Malam: Obstsalat. Camilan/Lainnya: Choceur Star Rice Crunchy, Favorina Runde Braune Lebkuchen. lagi...
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Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
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