Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2023
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2023:
|
1201 kkal
|
Lemak: 55,40g | Prot: 54,33g | Karb: 125,72g.
Makan Pagi: Buah Naga, Telur Rebus. Makan Siang: Tahu Bakso, Telur Dadar, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Makan Malam: Telur Rebus Lunak, Tahu Bakso, Indomie Soto Spesial. Camilan/Lainnya: Pahlawan Bolu Chiffon Keju, Sandwich Daging Sapi Asap, Buah Naga, Manggis, Pentol. lagi...
|
|
1545 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dita.aila
|