|
Discesa libera 💪😁
|
99,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2023:
|
1240 kkal
|
Lemak: 69,83g | Prot: 95,21g | Karb: 55,57g.
Makan Pagi: Uovo Sodo, Caffè (Espresso), Land Yogurt Intero alla Caffè. Makan Siang: Grana Padano Grana Padano, Formaggio Fresco Morbido, Polpette di Manzo, Barilla Spaghetti N.5. Makan Malam: Caputo Mandorle Tostate, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga a Foglia Verde, Coop Hamburger di Bovino Adulto. lagi...
|
Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siryo1977
|