Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2023
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2023:
|
1703 kkal
|
Lemak: 43,88g | Prot: 75,28g | Karb: 117,72g.
Makan Pagi: Раут Маркет Блины с Индейкой в Сливочном Соусе. Makan Siang: Золотой Колос Три Шоколада. Makan Malam: Strongbow Сидр Яблочный, Оливковое Масло, Укроп, Авокадо Авокадо, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Fine Life Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, 365 Дней Горбуша Слабосоленая Ломтики, Магнит Помидоры Черри, ITLV Маслины без Косточки, Паста с Креветками. lagi...
|
|
2470 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MARIY% MARIY
|