Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2023
|
109,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2023:
|
2159 kkal
|
Lemak: 55,15g | Prot: 100,41g | Karb: 302,47g.
Makan Pagi: Frozen Mixed Vegetables, Smietana Polska 18%, Salmon, Kasza Gryczana Biała, White Sugar, Green Tea, Bread Stick. Makan Siang: Semi-Skimmed Milk, Favorina Lebkuchen Hearts, Tesco French Fries, Kebab, Bilash Plain Naan Bread, Coffee with Milk and Sugar, Bread Stick. lagi...
|
|
2936 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fatsnowflake1987
|