Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2023
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2023:
|
1183 kkal
|
Lemak: 51,89g | Prot: 145,05g | Karb: 29,39g.
Makan Pagi: 水煮蛋. Makan Siang: 福記 紅豆紫米粥, 全聯 鮮切南瓜, 煮熟的雞蛋白, 全聯 黑木耳, 全聯 大白菜, 小白菜, 全聯 金針菇, 清蒸或水煮蝦, 鯛魚. Makan Malam: 萬歲牌 鹽之花綜合果, 福記 日式豆干, 水煮蛋, 鴨肉, Trapa 100%黑巧克力片. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 9010813
|