Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2023
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2023:
|
2153 kkal
|
Lemak: 72,73g | Prot: 143,06g | Karb: 231,03g.
Makan Pagi: Жизнь Март Микрозелень Микс Спортивный, Яичный Белок, Голубика, Зеленая Линия Овсяные Хлопья из Голозерного Овса, La Tourangelle Масло Авокадо, Яйцо, Кабачок, Окей Форель. Makan Siang: Майонез, Горторг Хлеб Зернышко, Подсолнечное Масло, Рис Отварной, Рассольник, Жизнь Март Цыплёнок на Паприке. Makan Malam: Пятерочка Киви, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Кокос, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара , Каждый День Черная Смородина Замороженная, Biotech USA Iso Whey Zero, Bite Молоко Овсяное. Camilan/Lainnya: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Лесные Ягоды, Foco Органическое Кокосовое Молоко 10-12%, Biotech USA Изолят, Пятерочка Банан, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Кокос, Клюква, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Клубника. lagi...
|
|
1762 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 24 menit, Istirahat - 13 jam dan 36 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan catherine.gottin
|