Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2023
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2023:
|
2075 kkal
|
Lemak: 64,13g | Prot: 137,38g | Karb: 242,19g.
Makan Pagi: Печень Говяжья Жареная, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Oreo Печенье. Makan Siang: Шаурма с Курицей. Makan Malam: Малиновое Варенье, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Красные Вишни, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Седьмой континент Хурма. lagi...
|
|
2404 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 48 menit, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 15 menit, Istirahat - 10 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|