Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2023
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2023:
|
2165 kkal
|
Lemak: 72,70g | Prot: 147,40g | Karb: 227,91g.
Makan Pagi: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Апрель Витамин с, Leaftogo Collagen, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Морковь по-Корейски, Форель, Макфа Цельнозерновые Макароны. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Картофель. Camilan/Lainnya: Pure Protein L-Carnitine, Академия-Т Изотоник, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Life Protein Протеиновый Коктейль, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Рис. lagi...
|
Memperoleh 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Смирнова@Е
|