Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2023
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2023:
|
1516 kkal
|
Lemak: 68,99g | Prot: 34,20g | Karb: 204,05g.
Makan Pagi: Ev Yapımı Yoğurt, Şehriye Pilavı. Makan Siang: Çerezya Ceviz İçi, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Fırında Patates, Şehriye Salatası. lagi...
|
|
2323 kkal
|
Latihan:
Pilates - 20 menit, Hiking - 35 menit, Google Fit - 23 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Sabah girmeyi unutmuşum. Nice 10 lara 🥹
24 Nov 23 oleh anggota: Emel___🦋
|
Önce duana aminnn diyeyim🙏 sonrada seni kocaman tebrik edeyim 🧿🤗
24 Nov 23 oleh anggota: hhhan06
|
Çoookkk teşekkürler han ☺️☺️🦋
25 Nov 23 oleh anggota: Emel___🦋
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Emel___🦋
|