Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2023
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2023:
|
1062 kkal
|
Lemak: 22,20g | Prot: 87,06g | Karb: 138,11g.
Makan Pagi: Premier Protein Chocolate Protein Shake. Makan Siang: Stir Fry Special Blend, Traditional Pasta Sauce, Spaghettini, Subway Mayonnaise, Honey Mustard Dressing, Subway Chicken Patty, Subway 6" Italian Bread. Camilan/Lainnya: Premier Protein Chocolate Protein Shake, Dad's Oatmeal Chocolate Chip. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🤍 ashe 🤍
|