Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2023
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2023:
|
2732 kkal
|
Lemak: 134,24g | Prot: 184,18g | Karb: 193,23g.
Makan Pagi: YFood Crazy Coconut, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Aldi Laugenbrötchen. Makan Siang: Milbona High Protein Quarkriegel, Milbona High Protein Grießpudding Pur, Milbona High Protein Quarkriegel, REWE Wildlachs. Makan Malam: McDonald's Pommes Frites Groß, Knorr Brathähnchen. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Und was machst du für Hardcore Programm 😅
24 Nov 23 oleh anggota: sjw*
|
Viel Protein und meist so 2500 Kalorien am Tag. Scheint ganz gut zu klappen in Kombination mit Sport. 😅
24 Nov 23 oleh anggota: aces0
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aces0
|