Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2023
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,0 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2023:
|
2587 kkal
|
Lemak: 123,94g | Prot: 66,80g | Karb: 316,29g.
Makan Pagi: Chobani Oat Milk Vanilla, Bananas, Oranges. Makan Siang: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (35.4g), Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich. Makan Malam: Michael Angelo's Eggplant Parmesan. Camilan/Lainnya: Baskin-Robbins Vanilla Ice Cream. lagi...
|
|
1494 kkal
|
Latihan:
Menunggang Kuda - 1 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 59 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan drshellking
|