Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2023
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2023:
|
1286 kkal
|
Lemak: 40,67g | Prot: 88,66g | Karb: 149,56g.
Makan Pagi: Café com Leite Desnatado, Banana Nanica, Regina Ovo Caipira, Ovo Mexido, Fred Pão de Forma sem Glúten Zero Açúcar . Makan Siang: Filé de Frango Grelhado, Repolho Refogado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco. Makan Malam: Macarronada. Camilan/Lainnya: Royal Gelatina Sabor Morango . lagi...
|
|
2636 kkal
|
Latihan:
hit - 53 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 7 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ericafaria83
|