Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2023
|
85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2023:
|
3645 kkal
|
Lemak: 91,15g | Prot: 231,18g | Karb: 479,82g.
Makan Pagi: Innocent Super Smoothie Energy , Monoprix Beurre de Cacahuète, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Banane, Carrefour Lait Demi Écrémé, U Miel de Fleurs, Nestlé Lion, Carrefour Lait Demi Écrémé, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate. Makan Siang: Le Gaulois Filet de Poulet, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Jardin Bio Riz Basmati Long Grain. Makan Malam: Raisin Noir, Pomme, Fleury Michon Émincé de Bœuf , Banane, Auchan Avocat, Yoplait Petit Suisse 0%, U Miel de Fleurs, Jardin Bio Riz Basmati Long Grain. Camilan/Lainnya: Elle & Vire Carré Frais 0%, Picard Pavé de Saumon Atlantique, Barilla Tagliatelle. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mathis8190100
|