Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2023
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,1 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2023:
|
2352 kkal
|
Lemak: 100,67g | Prot: 135,02g | Karb: 219,47g.
Makan Pagi: Пятерочка Яблоко Сезонное , Глобус Хлеб Эстонский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, RIOBA Молоко 0,5%, Denmax Сыр Мягкий, Яйцо, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Просто Мёд. Makan Siang: Хрустим Сухарики со Вкусом Сметаны, Магнит Овощи по-Тайски, Долголетие Соус Сулини с Зеленью, Воронцовские Сухарики Греночки с Чесноком, Рот Фронт Птичье Молоко, Пава Пава Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Makan Malam: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, Мандарины, Schwarz Protein Candy Ореховый Пай, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Бон Пари Леденцы . lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galina_Mos
|