Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2023
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2023:
|
1471 kkal
|
Lemak: 64,53g | Prot: 79,07g | Karb: 150,15g.
Makan Pagi: Брокколи, Аджика, Яйцо. Makan Siang: Подсолнечное Масло, Рис, Тилапия, Соль, Лимон. Makan Malam: Грецкие Орехи, Замороженная Вишня, Яйцо, Миндаль Миндаль Сырой, Kotanyi Корица Молотая, Фундук Фундук Орех, Какао-Порошок (Несладкий), Геркулес Овсяные Хлопья, Fit Parad Сахарозаменитель. Camilan/Lainnya: WKUP Энергетик, Красный Октябрь Украли Сахар Темный Шоколад Пористый с Малиновыми Криспами , Киви. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kotiki_sport
|