Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2015
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1276 kkal
|
Lemak: 45,77g | Prot: 177,92g | Karb: 50,62g.
Makan Pagi: Harzer Harzer Käse, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Gemischter Salat, Böklunder Buffet Putenbrust-Aufschnitt, Mischkornbrot, Harzer Harzer Käse. Makan Malam: Purland Hackfleisch Gemischt Fettreduziert, Rapsöl, Zucchini, Tomaten. Camilan/Lainnya: Purland Go Light Wiener Würstchen, DM Sportness 50% Eiweiss Riegel Vanille. lagi...
|
|
2282 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan frontalbruder
|