Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2023
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2023:
|
1712 kkal
|
Lemak: 89,76g | Prot: 112,87g | Karb: 111,61g.
Makan Pagi: ВкусВилл Икра Трески Натуральная, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, ВкусВилл Житный Хлеб, Экомилк Сыр Творожный Сливочный. Makan Siang: Barilla Макароны, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Велком Ассорти Деликатесы Сырокопченые. Makan Malam: Самокат Грудка Индейки Сыровяленая, Манго. Camilan/Lainnya: FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, ВкусВилл Кешью Сушеный. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @homa_
|