Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2023
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 33 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2023:
|
572 kkal
|
Lemak: 21,88g | Prot: 31,73g | Karb: 65,86g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Молоке с Заменителем Сахара, Мандарины. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Печень с Луком без Масла, Гречка Отварная, Салат Айсберг, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное. Makan Malam: Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Жареное Яйцо без Жира. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Красное. lagi...
|
|
3312 kkal
|
Latihan:
Belajar - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jinjerred
|