|
Решила не ужинать вчера, а то уже напрягало стояние на месте.
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2023:
|
1470 kkal
|
Lemak: 43,87g | Prot: 73,51g | Karb: 194,11g.
Makan Pagi: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Творог (Обезжиренный). Makan Siang: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Хлебец, Yelli Суп из Чечевицы Масурдал, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Ясо Тофу Морская Капуста. Makan Malam: Томское Молоко Масло Сливочное 82,5%, Домашние Секреты Вареники с Картофелем и Грибами. Camilan/Lainnya: Вьетконг Манго Сушеное. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|