Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2023
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 25,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2023:
|
1408 kkal
|
Lemak: 54,08g | Prot: 101,00g | Karb: 116,02g.
Makan Pagi: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком, Хлеб Дарницкий, Веселый Молочник Сметана 15%, NL International Протеиновый Батончик Манго, NL International Протеиновый Батончик. Makan Siang: Хек Жареный, Биг Ланч Картофельное Пюре Быстрого Приготовления , Помидоры, Огурец (без Кожуры). Makan Malam: Первый Вкус Сырок Творожный с Изюмом, NL International Протеиновый Батончик Манго. Camilan/Lainnya: NL International ED Smart Milky «Кофе с Молоком». lagi...
|
|
7700 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 1 jam, Naik Tangga (Stairs) - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Google Fit - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|