|
73,5 в цикле не прибавила и талия на месте🔥🔥🔥
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2023:
|
1690 kkal
|
Lemak: 56,60g | Prot: 127,24g | Karb: 145,93g.
Makan Pagi: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Авокадо, Пятерочка Помидоры, Яичный Белок, Яичный Желток. Makan Siang: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Тыква, Грудка Индейки, Помидоры, Макфа Рожки, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Проростки Гороха (Нут). Makan Malam: Тыквенные Семечки, Bombbar Батончик Неглазированный Кокос. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Каравай Пряники Зебра, Яблоко, Рахат Шоколад Молочный , Bombbar Батончик Неглазированный «Кокос», Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|