|
2023.11.23
早上體重：85.05（生理期day4）
水量：4000
熱量： 1103
運動：休息
|
85,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2023:
|
1103 kkal
|
Lemak: 35,26g | Prot: 75,94g | Karb: 120,50g.
Makan Pagi: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 沙拉, 燒餅. Makan Siang: 雞腿（不吃皮）, 貢丸, 全聯 法國黃豆水豆腐, 大陸妹, 高麗菜, 7-11 茶葉蛋. Makan Malam: 巧克力, 多力多滋 迷你脆黃金起司口味玉米片, 7-11 茶葉蛋, 福樂 頂級希臘式優格（無加糖）, 愛上新鮮 鮮凍綜合莓果. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wenying0608
|