Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2023
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2023:
|
1190 kkal
|
Lemak: 41,83g | Prot: 81,69g | Karb: 126,09g.
Makan Pagi: East Bali Cashews Cacao Cashew Nuts, Semangka. Makan Siang: Sambal Goreng, Sayur Asem, Telur Puyuh, Ikan Belanak Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Ceplok, Sambal Goreng, Daun Singkong, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Durian, Teh Hijau, Tahu Bakso. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan reza riski
|