Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2023
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2023:
|
2040 kkal
|
Lemak: 130,59g | Prot: 97,30g | Karb: 117,64g.
Makan Pagi: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Виорд Хлеб Котлинский, Салат Белковый с Тунцом (Огурец-Тунец-Кукуруза-Сыр-Сметана-Горчица), Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Кофе. Makan Siang: Protein Rex Rexy Cold Coffee, Чай, Шпинат с Курицей в Сырно-Сметанном Соусе, Гречка Отварная. Makan Malam: Protein Rex Брауни Шоколадный, Чай, НК Сити Салат Цезарь с Курицей. Camilan/Lainnya: Орехи Макадамии, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Свиные Ушки, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gelataphoenix
|