Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2023
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2023:
|
705 kkal
|
Lemak: 18,91g | Prot: 90,63g | Karb: 42,83g.
Makan Pagi: Clara de Ovo, Suco de Couve com Limão, Vitalin Chia Branca Grãos Premium, Ovo Frito sem Gordura, Mamão Formosa. Makan Siang: Filé de Frango Grelhado, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Makan Malam: Alface Americana, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Camilan/Lainnya: Torta de Frango. lagi...
|
|
1903 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 50 menit, Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Apple Health - 22 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Deusa Limac
|