Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2023
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2023:
|
1429 kkal
|
Lemak: 57,03g | Prot: 66,13g | Karb: 164,00g.
Makan Pagi: Pingo Doce Fiambre da Pá, Lidl Pão de Mistura de Trigo e Centeio . Makan Siang: Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Sardinha Assada, Pingo Doce Azeite. Makan Malam: Dourada Grelhada, Arroz de Tomate. Camilan/Lainnya: Pingo Doce Cream Crackers, Banana, Prozis Manteiga de Amendoim. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisapmartins
|