Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2023
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,9 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2023:
|
1257 kkal
|
Lemak: 48,12g | Prot: 48,26g | Karb: 172,83g.
Makan Pagi: Plums, Chobani Oat Milk Vanilla, Oranges, Bananas. Makan Siang: Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich. Makan Malam: Michael Angelo's Eggplant Parmesan. lagi...
|
|
1653 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan drshellking
|