Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2023
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2023:
|
1526 kkal
|
Lemak: 54,60g | Prot: 74,10g | Karb: 179,33g.
Makan Pagi: Grilled Chicken Breast, Birds Eye Broccoli Florets. Makan Siang: Bread Stuffing, Mashed Potato, Puerto Rican Style Rice with Stewed Beans, Turkey Breast Meat . Makan Malam: Mashed Potato, Bread Stuffing, Puerto Rican Style Rice with Stewed Beans, Turkey Breast Meat . Camilan/Lainnya: Skinny Pop Popcorn (18g). lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ROTC CHIEF
|