Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2023
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2023:
|
1096 kkal
|
Lemak: 45,55g | Prot: 64,06g | Karb: 111,18g.
Makan Pagi: Кофе, Protein Bar Ананас Кокос Протеиновый Батончик, Магнит Помидоры Черри, Коровино Карбонат Столичный Копчено-Вареный, Омлет с Молоком. Makan Siang: Соевый Соус, Форель Слабосоленая, Огурец (без Кожуры), Яйцо Куриное, Сыр Российский, Булгур (Вареный). Makan Malam: Магнит Слива, Пятерочка Хурма, Мандарины. Camilan/Lainnya: Орехи Кешью, Фисташки, Миндаль Миндаль. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan happy_fox19(1)
|