Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2023
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2023:
|
1253 kkal
|
Lemak: 33,78g | Prot: 101,15g | Karb: 137,86g.
Makan Pagi: Laranjas, Prats Suco de Laranja Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Makan Siang: Da Colônia Paçoquinha Tradicional, Banana Prata, Friboi Carne Moída de Acém, Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Filé de Frango Grelhado, Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Caseirinho Beliscão de Goiabada, Sadia Peito de Peru, Crepioca. lagi...
|
|
2036 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ArianeOliv
|