Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2011
|
110,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 37,9 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1994 kkal
|
Lemak: 93,19g | Prot: 60,76g | Karb: 234,36g.
Makan Pagi: Oats So Simple - Golden Syrup, Granulated Sugar, Tea (Brewed), Milk (Nonfat), Apple Juice. Makan Siang: Seed Sensations Rich & Roasted, Sunflower Oil Spread, Minced Garlic, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Onions, White Flour, Cooked Dry Chickpeas, Egg. Makan Malam: Egg & Asparagus Medley. Camilan/Lainnya: Scottish Oat & Honey Bar. lagi...
|
|
3044 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 10 menit, Bulutangkis - 12 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sheonamcc
|