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Guten Morgen zusammen. Hiiiiiiiilfe ich hänge irgendwie fest. ABER teilweise auch kein Wunder denn in letzter Zeit essen wir sehr oft erst abends unser Mittagessen. Völlig entgegen dem was wir sonst meist hatten. Das können wir auch sehr schwer ändern da wir länger unterwegs sind. Und ständig Brote mitnehmen macht auch keinen Spaß. Essen aufwärmen fällt unterwegs auch aus.🤔🤔🤔
So, dann wollen wir mal weitermachen. Wünsche euch allen einen schönen Donnerstag und passt weiter gut auf euch auf 👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦👋
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82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 23 November 2023:
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2243 kkal
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Lemak: 79,59g | Prot: 88,38g | Karb: 282,68g.
Makan Pagi: Milram Rahmkäse , Mlekovita Serek Wiejski, Ja! Milch 1,5% Fett, Müritzer Müritzer, Tomaten, Malzers Goldbrötchen, Malzers Röstbrot. Makan Siang: Olivenöl, Kraft Ketchup, Spiegelei, Reinert Schinken Nuggetz, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Toblerone Toblerone. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Verstehe ich nicht so ganz. Du liegst doch schon unter deinem Zielgewicht. Wo ist denn das Problem ? 🤔
23 Nov 23 oleh anggota: Herbst-Prinz
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Guten Morgen. Mein Problem ? Ich war schon so schön auf 79 und schaffe es nicht im Ansatz irgendwie vom derzeitigen Stand runter zu kommen. Ich würde gerne bei 80 bleiben denn da hab ich mich am wohlsten gefühlt.
Ich habe diese 2-3 Kilo mehr und merke das ich anders zugenommen habe denn all meine Anziehsachen passen nicht mehr so richtig. Mein Bauch ist dicker, ich bin in den Schultern breiter.
Naja, irgendwie Luxus Probleme, aber dennoch nervig 🤔👍👍
24 Nov 23 oleh anggota: haseeins
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Ach so! Ja, diese zwei drei bösen Restkilos😬 Das sieht man an deinem Zielgewicht im Profil ja nicht. Darum dachte ich; wieso, passt doch, wenn es dabei bleibt 😄 Ich drücke die Daumen, dass es demnächst so aussieht, wie du das gern hättest 👍🏼
24 Nov 23 oleh anggota: Herbst-Prinz
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Sejarah Berat Badan haseeins
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