Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2023
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2023:
|
2085 kkal
|
Lemak: 60,28g | Prot: 129,36g | Karb: 261,40g.
Makan Pagi: Магнит Мандарины, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Творог (Обезжиренный), Шарлиз Зефир, Банан, Яйцо, Помидоры, Fitness Фитнес Коктейль, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Мультизерновой Хлеб. Makan Siang: Smartbar Protein Bar Chocolate, Суп с машем, Добрые Съести Беляш с Мясом. Makan Malam: Ермолино Вареники с Картошкой , Творожная Запеканка с Изюмом. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cheskidova-1988
|