Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2023
|
120 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 36,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2023:
|
1209 kkal
|
Lemak: 31,29g | Prot: 130,90g | Karb: 97,19g.
Makan Pagi: Имбирь Маринованный, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Тунец, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Командор Лаваш Армянский . Makan Siang: Яндекс Лавка Сэндвич с Лососем и Творожным Сыром, Coffee Like Капучино (300мл). Makan Malam: Филе Индейки, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Дмитрий Норштейн
|