Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2015
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
380 kkal
|
Lemak: 14,84g | Prot: 43,89g | Karb: 18,59g.
Makan Pagi: Turma da Mônica Maçã. Makan Siang: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). lagi...
|
|
1581 kkal
|
Latihan:
Crossfit - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fat Runner
|