|
2023.11.22
早上體重：85.9（生理期day3）
水量：3500
熱量：1091
運動：休息
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2023:
|
1092 kkal
|
Lemak: 38,74g | Prot: 74,90g | Karb: 81,41g.
Makan Pagi: 義美 戚風蛋糕, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Makan Siang: 八方雲集 蘿蔔排骨湯, 全聯 法國黃豆水豆腐, 雞腿（不吃皮）, 高麗菜, 大陸妹, 7-11 茶葉蛋. Makan Malam: 福樂 頂級希臘式優格（無加糖）, 卜蜂 無骨香酥雞, 7-11 茶葉蛋. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wenying0608
|