Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2023
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52,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 22 November 2023:
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1549 kkal
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Lemak: 45,19g | Prot: 127,37g | Karb: 153,33g.
Makan Pagi: Conad Noci Sgusciate, Prozis Farina di Avena Caffè e Caramello, Semi di Chia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Conad Fette Biscottate Integrali. Makan Siang: Sarchio Gallette di Mais, Scottona Macinato di Bovino Adulto, Zucca Delica, De Cecco Passata di Pomodoro, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Parmigiano (in Pezzi), Cuore Farina di Avena. Makan Malam: Esselunga Equilibrio Pasta Integrale, Esselunga Valeriana, Bassini Sandwich Proteico , Granarolo Stracchino Proteico, Esselunga Bio Lenticchie Rosse. Camilan/Lainnya: Verso Natura Conad Riso Soffiato Biologico, The Protein Works Whey Protein 80 Chocolate Silk, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Cuore Farina di Avena, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Protein Krispees Choc . lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Gaya_84
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