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Oh bah ! Bonne surprise. Ces derniers jours je mange intuitivement sans compter. Je m’autorise des aliments qui me font peur, je me fais plaisir avec modération, mais sans jamais me frustrer. Je m’attendais à avoir prit un peu, je suis contente de savoir que j’arrive à écouter ma faim sans la surestimer
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70 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
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